週に４時間の激しい運動

 出産希望の女性を対象に調査した色々な成果まとめ。
 
１週間に４時間ヘトヘトになるといいのね！！！
 
ビクラムヨガは笑うこともできないくらいしんどかったんですが、
そこのスタジオに休まず通われている、レッスン時は必ず前列にいらっしゃるご婦人
と話した時、「骨粗鬆症防止のために通ってる。ホルモンがもう出ないから運動継続するしかない」
とおっしゃってましたわ。。
 
まあとにかく明確な目的設定すれば、どうにか頑張れるはず。
IVFはぺろっとお金が飛んでいくので、
区民プールとジョギングで頑張るぞい。